老年癡呆癥的學(xué)名叫做“阿爾茲海默癥”或者“腦退化癥”，每年的9月21日是“世界阿爾茲海默病日”，因?yàn)榫湍壳暗尼t(yī)藥技術(shù)來說，老年癡呆癥確實(shí)是個(gè)“不治之癥”，所以世界衛(wèi)生組織特地設(shè)立了一個(gè)節(jié)日來提醒大家關(guān)注大腦健康，預(yù)防老年癡呆癥。

根據(jù)目前的數(shù)據(jù)分析，預(yù)計(jì)到2050年，每85人中就有1人患有老年癡呆癥，而根據(jù)現(xiàn)在的臨床統(tǒng)計(jì)，只有不到3%的患者能堅(jiān)持存活到14年以上。這一疾病的可怕之處就在于，它是一種神經(jīng)退行性疾病，一旦罹患便無可逆轉(zhuǎn)，只能通過藥物拖延，而且從現(xiàn)實(shí)的例子中我們也能發(fā)現(xiàn)，往往一人患病，全家受累。

老年癡呆離你有多遠(yuǎn)？

我們都知道，老年癡呆癥就發(fā)生于中老年，而早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，是我們目前延緩病情進(jìn)展的重要措施，一些早期癥狀會(huì)提示老年癡呆癥的可能，所以尤其當(dāng)過了50歲以后，一些異常的表現(xiàn)，需要格外引起注意。

首先要明確一點(diǎn)，老年人腦細(xì)胞總會(huì)或多或少受損，但不都是腦退化病，不要看見老人們反應(yīng)慢了些、動(dòng)作遲緩了些就判斷他們老年癡呆了。隨著年齡的增長(zhǎng)，幾乎所有人都會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退，人的記憶力頂峰大概在20歲左右，30歲之后開始緩慢下降，這是很正常的生理現(xiàn)象。

老年癡呆癥的早期預(yù)警信號(hào)，往往提示著輕度認(rèn)知障礙，它比一般的隨年齡增長(zhǎng)的記憶退化要嚴(yán)重得多，比如叫不上熟悉的人的名字；記得很久以前的事，卻忘記近期的事，比如重要的日常安排、不久前的談話；反復(fù)詢問已經(jīng)被回答過的問題；經(jīng)常中斷講話，因?yàn)橐M(fèi)力去想一些常用詞；在熟悉的地方迷路；性情改變、易怒或神情淡漠；原本講究衛(wèi)生的人忘記洗頭洗澡，還會(huì)穿上沾滿污漬的衣服；不再擅長(zhǎng)安排日常活動(dòng)等等。

降低患病幾率的辦法

控制血壓

研究表明，中年時(shí)期的高血壓能夠顯著增加老年癡呆癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。有多年高血壓經(jīng)驗(yàn)的朋友或許會(huì)發(fā)現(xiàn)，血壓突然升高會(huì)引發(fā)頭痛發(fā)作、四肢無力以及視力模糊等癥狀，當(dāng)你的血壓控制不佳或患有難治性高血壓時(shí)，都可能出現(xiàn)這些癥狀，而這些癥狀無疑是腦組織受到高血壓影響的表現(xiàn)。所以控制中年階段的高血壓病情，對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥尤為重要。

控制血糖

高血糖，特別是晚年時(shí)期的高血糖能夠顯著增加老年癡呆癥的患病機(jī)會(huì)，而且確實(shí)也有證據(jù)表明，血糖控制能夠影響人的認(rèn)知功能。比如血糖指標(biāo)中非常重要的餐后血糖，很多人飯后困倦就很可能與血糖水平過高、胰島素分泌量較大有一定關(guān)系，餐后血糖高的人，不但容易困倦，注意力也很難集中，這些都暗示著高血糖正在一步一步影響著你的腦組織。

戒煙

早就說過吸煙對(duì)身體百害而無一利，不僅是老年癡呆癥，還有多種失智癥，晚年吸煙都會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)，所以不要以為吸煙、飲酒能醒腦，在誘發(fā)老年癡呆癥這方面，煙草和酒精只會(huì)讓你更快糊涂。

吸煙之所以會(huì)讓人很快上癮，就是因?yàn)槟忝课囊豢跓煟渲械哪峁哦《紩?huì)在第一時(shí)間進(jìn)入你的大腦，結(jié)合尼古丁受體，促發(fā)快樂因子多巴胺分泌，這一過程雖然是你舒爽了，但是你其他的腦組織也在受其他78種致癌物的摧殘，日積月累，老年癡呆癥不找你找誰呢？所以我們常說戒煙越早越好，因?yàn)榻涞迷皆纾憔陀懈嗟臋C(jī)會(huì)體驗(yàn)正常的健康生活，而不是到了一定年紀(jì)之后生活不能自理、寢食難安。

關(guān)注