隨著現代信息化的發展,手機、ipad的普及,讓很多人沉溺于網絡世界,尤其是短視頻的推廣,充斥了人們幾乎所有的碎片時間。然而長時間玩手機、ipad往往容易造成眼疲勞,導致眼睛出現干澀等眼部不適。那么,眼疲勞怎么緩解呢?眼疲勞怎么緩解,可以從以下四點入手:一、眼保健操為什么要中小學生堅持在大課間做眼保健操呢?這一定是有他的道理的!眼保健操主要是通過對眼睛周圍的穴位進行按摩,促進眼睛周圍的血液循環,使睫狀肌得到充分放松,從而達到緩解視疲勞的一種方法。在空余時間或者是在長時間用眼之后做眼保健操,可以使眼睛得到適當的休息,使痙攣的睫狀肌得到放松,從而緩解視疲勞,還可以起到預防和控制近視發生和發展的作用。
全民健康
21822021-11-17