由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快，所以在休息和飲食方面就懈怠了，長(zhǎng)此以往，一些問題就出現(xiàn)了，比如腰膝酸軟、遺精早泄等，對(duì)于生活的影響是很大的，所以及時(shí)調(diào)理很重要，那么腎虛吃什么藥比較好？

中醫(yī)有一個(gè)講法，那就是腎藏精，也就是說腎精可以生出腎陰和腎陽來，對(duì)人體的五臟六腑起著重要的調(diào)節(jié)作用。而且這兩種腎陽和腎陰在人體里是平衡的。一旦這種平衡被打破的話，那就有可能出現(xiàn)例如陽萎，早泄，滑精，精液病等病癥。這個(gè)時(shí)候，也會(huì)伴有例如精神不振，頭暈?zāi)垦＃呓⊥岜惩吹饶I虛的現(xiàn)象。

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中醫(yī)中所指的腎虛并不單單是指某一個(gè)部位的病變，而是一種辨證概述，腎虛又有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虧虛之分。那么，腎虛吃什么藥好呢？一般來說，腎虛注重調(diào)理，飲食、藥物、鍛煉缺一不可。另外，不同類型的腎虛患者用藥上也有所不同。治療腎陽虛的藥物有很多，同仁堂鎖陽固精丸在治療腎陽虛方面的功效還是很不錯(cuò)的，該藥對(duì)溫精固腎有著很明顯的效果。

該藥所含的中藥成分包括鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、八角茴香等，可有效緩解患者腎陽不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀。

該藥內(nèi)的鹿角、鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、韭菜籽、茴香、菟絲子等草藥成分可有效實(shí)現(xiàn)補(bǔ)腎陽的作用；另外龍骨、牡蠣、蓮子、蓮須、芡實(shí)這些中藥對(duì)人們澀精止遺幫助很大。

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腎虛的人在飲食上也要注意，最好選擇緩解腎虛癥狀的食物。腎虛有很多種類，包括腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛、腎氣虛等。我們就以腎陽虛為例，腎陽虛患者會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)涼、畏寒、腰膝酸軟、水腫等，下面看看腎陽虛患者適合吃什么食物。

1、山藥

山藥性味平和，功能潤(rùn)肺、健脾、益腎，既能補(bǔ)陽以強(qiáng)健臟腑功能，又能補(bǔ)陰以充養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)，更為可喜的是，它扶正而不會(huì)戀邪，在病邪存在之時(shí)也可采用。《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。

2、羊肉

羊肉也是很好的滋補(bǔ)佳品，對(duì)補(bǔ)腎溫氣有突出的功效。。據(jù)《本草綱目》記載，羊肉具有“暖中補(bǔ)虛，開胃健力，滋腎氣，養(yǎng)肝明目，健脾健胃，補(bǔ)肺助氣”等功效。在寒冬，如果出現(xiàn)手足冰涼，尤其是女孩子，這就說明陽氣較弱，需要進(jìn)補(bǔ)一些溫?zé)岬氖澄铮a(bǔ)腎增加陽氣來御寒。

3、芡實(shí)

清代醫(yī)家陳士擇說得最好：" 芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。"所以說芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選，若能與山藥同舟共濟(jì)，那補(bǔ)益的效果就更佳了。

由此可知，腎虛吃什么藥比較好就清晰了，所以要想快速緩解腎虛癥狀，要根據(jù)類型對(duì)癥下藥，這樣才能見效快。平時(shí)生活中也要注意飲食方面的調(diào)理，二者結(jié)合對(duì)于腎虛的恢復(fù)會(huì)起到事半功倍的效果。