醫藥健康
你是不是也常常有腰部酸痛或者脹痛的感覺，不能堅持彎腰工作，休息后癥狀有所減輕，但稍不注意腰部又很難受，那這個時候就需要注意了，這可能是患上了腰肌勞損。
腰肌勞損為臨床常見病，是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛隨氣候變化或勞累程度而變化。要想遠離腰肌勞損，我們在日常生活中就要多注意以下幾點：
1、保持良好姿勢
上班族或者學生族長時間坐著辦公或學習的時候，要提醒自己挺直腰板，矯正坐姿，避免長時間的坐立加重腰部肌肉的緊張，引起腰肌的勞損。正確的姿勢是抬頭平視、收腹挺胸，維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前凸。?
?2、勞逸結合適當活動
注意勞逸結合，長時間坐著工作或學習的時候可以偶爾站起來走動走動，揉揉腰，做做轉身運動。周末可以參加適當的體育鍛煉，能使肌肉、韌帶、關節囊經常處于健康和發育良好狀態，肌力及韌帶彈性良好者，發生勞損機會少。在運動的時候注意不要用力過大，避免腰部扭傷的發生。?
?3、注意用腰
勞動中注意體位，避免在不良體位下勞動時間太長，比如長時間的彎腰勞作。
對于腰肌勞損的治療可以采用適當的物理治療通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活絡的作用。藥物治療可以選擇注射皮質類固醇、口服非甾體抗炎藥及外用貼劑。
澤普思?氟比洛芬凝膠貼膏是有效成分氟比洛芬與水溶性高分子凝膠基質混勻后，涂布于背襯材料上制成的新型外用止痛制劑。
澤普思?氟比洛芬凝膠貼膏采用了網狀骨架結構，包容更多的藥物分子并且自身帶有藥物控釋機制，控緩釋效果好，藥物可在較長時間內均勻釋放藥效，可以持續鎮痛12小時，同時網狀骨架結構可以保持膏體適宜的粘性，不粘毛、無貼痕、不污染衣物。
澤普思?氟比洛芬凝膠貼膏基質中的水含量為40％，甘油含量為30%,可以很好的鎖水保濕，皮膚不易發生紅腫、瘙癢、水泡等過敏現象。高級無紡布背襯透氣性舒適度好，對皮膚粘度適中，可以保證一定的貼敷粘度，易剝離，且無殘留、污染。
澤普思?氟比洛芬凝膠貼膏在保濕劑和促透劑的雙重作用下，藥物迅速向炎癥組織滲透，起效迅速僅需15分鐘，藥物釋放度>20%，止痛效果好，療效與非甾體消炎鎮痛藥（Nsaids）相當，抗擊急慢性疼痛有效率95％以上。
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