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日常的生活里，茶占有極其重要的位置。很多人在日常也有嗜好喝茶的習(xí)慣，尤其是香甜的奶茶，更是深受有些女性喜歡。那么哺乳期可以喝奶茶嗎？一起來看看吧。
哺乳期可以喝奶茶嗎
在喂奶期間不建議女性喝奶茶，因?yàn)槟滩柚泻休^多的反式脂肪酸，和大量的飽和脂肪，同時，為了香甜的口味，還會添加多種的食品芳香劑和防腐劑等一些添加劑物質(zhì)。而這類物質(zhì)容易通過母體吸收，給寶寶哺乳就會有一定影響，不利于寶寶健康生長發(fā)育。因此，處于哺乳期間的女性朋友不宜喝奶茶。
哺乳期喝奶茶的影響
1.影響寶寶智力發(fā)育
奶茶中的咖啡堿會通過乳汁傳遞給寶寶，造成寶寶神經(jīng)處于興奮狀態(tài)、經(jīng)常哭鬧，不利于寶寶的睡眠，影響寶寶的智力發(fā)育。
2.影響產(chǎn)婦健康
奶茶會使產(chǎn)婦心跳加速、血液循環(huán)增快、尿量增多，這無疑會給本就體弱的產(chǎn)婦帶來心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，建議少量飲用。
3.影響寶寶消化、吸收
由于嬰兒的各臟器發(fā)育不完全，而奶茶中的茶多酚被寶寶吸收后，會影響胃腸道消化系統(tǒng)的發(fā)育，所以哺乳期女性應(yīng)少喝奶茶。
4.影響乳汁分泌
奶茶中含有鞣酸，這種物質(zhì)會對女性乳腺的血液循環(huán)造成影響，進(jìn)而影響到乳汁的分泌。
哺乳期喝奶茶的注意事項(xiàng)
1.選擇高質(zhì)量的奶茶
哺乳期間媽媽們想喝奶茶，可以在家自制奶茶，這樣不但干凈衛(wèi)生，原材料也比較有保證。除了奶茶以外，花茶也是不錯的選擇，不妨試試玫瑰花茶、菊花茶。
2.切勿過量飲用
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，茶葉的咖啡因含量是2%-4%，不同品牌的奶茶工藝和制作原材料的不同，可能會導(dǎo)致飲品所含的咖啡因量不同，可能會很高。所以兒童、孕婦和哺乳期婦女不能過量飲用。如果實(shí)在想喝的媽媽們，偶爾喝一點(diǎn)是可以的，但是一定要適量喔。
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