每當陰雨天氣或者是寒冷的天氣，患有風濕骨痛的患者就會陷入痛苦的世界當中，并且是讓人苦不堪言，夜不成寐。生活中大家對于風濕骨痛的治療也是非常積極，其實除了治療以外，飲食治療風濕骨痛也是很有效果的，因此需要我們及時的進行治療，接下來給大家詳細介紹一下風濕骨痛吃什么好，哪些食物對風濕骨痛有幫助。

風濕骨痛吃什么好？

1、風濕骨痛吃患者以素食為主,飯后宜食用水果100克左右,水果應根據個人飲食習慣和病情決定。要合理膳食,注意過食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能、低糖、低鹽,少量多餐、少刺激性食物。烹調食物要色、香、味均佳,且易消化。

2、蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。

3、動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚、蝦等。

4、食營養要全面,不要忌口和偏食,一些食物應限量,但不是忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等,少食肥肉、高動作脂肪和高膽固醇食物,少食用甜食,少飲酒和咖啡、茶等飲料。

5、膳食中糖類、蛋白和脂肪的比例以3 :2 :1為合適。

6、多用植物油,如色拉油、玉米油、橄欖油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、動物油比例2 :1為宜。

7、飲食熱能分配以早餐30% 、午餐40% 、下午餐10% 、晚餐20%為合適。 風濕骨痛是一種慢性的疾病,同時也是免疫性疾病,特點是關節滑膜發炎。風濕的發病原因有很多種,所以會表現出不同的癥狀。針對不同的癥狀調整風濕骨痛的飲食結構會給風濕骨痛的治療起到很大的輔助作用。這也是大多數患者所關心的問題。專家表示,風濕骨痛患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物,少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。

濕骨痛又該怎么用藥治療呢?

在中醫上，風濕骨痛屬于“痹癥”范疇，是一種常見的伴隨多癥狀的疑難性疾病。人體肌表經絡遭受到風、寒、濕、邪侵襲后，引起筋骨肌肉關節酸痛、麻木、重著、伸屈不利或關節腫大等癥狀,中醫通稱為痹。

所以，在風濕骨痛的治療上一般以祛風通絡、散寒除濕為主，同時活血化瘀止痛，使氣血順暢。

在用藥方面，效果顯著、深受好評的是云香精。云香精為玉林“壯藥四寶”之一，具有祛風除濕、活血止痛的功效。

此藥選用的楓荷桂、白芷、桂枝三味君藥，祛風散寒、溫通經脈、祛風除濕；五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁風、徐長卿、過崗龍、海風藤等臣藥，祛風除濕、舒筋活絡、消腫止痛；五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁風、徐長卿、過崗龍、海風藤等佐使藥，消腫活血化瘀，滲透力增強。

治療風濕骨痛，建議每天用云香精在患處按揉擦2~3次，每次揉擦3分鐘左右，使藥水得到充分滲透，如此可活血化瘀、消腫止痛，達到標本兼治的效果。風濕骨痛是因為風寒濕邪停留關節所致，因此需要祛風除濕活血，從而達到根本治療的目的，不能光止痛。

風濕骨痛吃什么好?現在大家有了解了嗎?除了飲食和用藥外，平時的保養也很重要，比如保護受損關節，避免關節長時間保持一個姿勢，適度運動，多曬太陽等。我們也可以使用云香精進行治療，云香精對治療風濕骨痛也是有很大的幫助。