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豬肝到底能不能補血呢

妙手醫生

發布時間：2019-12-26閱讀量：2102次閱讀
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視頻內容:

不是所以的血虛吃豬肝都有用的，豬肝中含有豐富的鐵，而且比植物中比如菠菜含的鐵更利于人體吸收。對于缺鐵性引起的貧血，適當的吃些豬肝是可以達到補鐵補血的效果的。但是豬肝中是高膽固醇的食物，大量和長期食用容易導致高血脂證，不利于身體健康，另外炒豬肝不要一味求嫩，否則，既不能有效去毒，又不能殺死病菌、寄生蟲卵。
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