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只依靠喝蜂蜜祛斑，見效是特別慢，而且效果也并不明顯，因為大家在每天的食用量畢竟有限，它的營養也不能全部被皮膚吸收，因此吃蜂蜜滋養肌膚的作用更大一些，祛斑的功效是并不明顯的，用蜂蜜最好的祛斑方法就是內服和外用同時使用。外用的話，可以準備蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量，先把面粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在臉上，過半小時以后洗掉再睡覺。長時間堅持使用，就能看到明顯的淡斑效果。
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